E’ un piacere condividere con te il mio viaggio alla ricerca del Benessere e della Felicità. Insieme scopriremo come migliorare la nostra qualità di vita, seguendo una “Routine Positiva” e modificando progressivamente le nostre abitudini. Stare bene per me è un concetto molto ampio, che coinvolge sia la parte fisica che la parte mentale e per questo è importante dedicare le giuste attenzioni ad entrambi gli aspetti.
Ciao a tutti e benvenuti! Mi chiamo Serena Bollino, sono un’insegnante di Pilates certificata BASI Pilates® e sono follemente innamorata di questa disciplina e del metodo che contraddistingue questa accademia. In qualità di amante dello “Stare Bene” nel suo senso più ampio, mi sono dedicata inoltre alla specializzazione nella tecnica del massaggio olistico bio-energetico e agli studi per la qualifica di Istruttrice di Yoga (RYT 200) e di Personal Trainer. Non vedo l’ora di contagiare anche voi con la mia passione!
La scelta del nome e del logo di una nuova attività non è mai semplice; è facile cadere nel banale o al contrario rimanere imbrogliati in qualcosa di troppo stravagante.
Spero di aver fatto un buon lavoro! 😊
Per capire di che zona stiamo parlando dobbiamo pensare alla muscolatura del tronco e più nello specifico ai muscoli addominali.
leggi tuttoConsidero il Pilates una vera disciplina che richiede molto impegno ma che a sua volta restituisce tanto.
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